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心をほどく、「くぅのカウンセリング」 ― “がんばりすぎた心”をやさしく整える時間
人に合わせすぎて、心が疲れていませんか？
「人に気を使いすぎてしまう」
「本当の気持ちが分からなくなってきた」
「頭では分かっているのに、心が追いつかない」
職場や家庭の人間関係などで、
そんな思いを抱えていませんか？
現代は、知らず知らずのうちに“心の緊張”を積み重ねてしまう時代。
その疲れをそのままにしておくと、心が呼吸できなくなってしまいます。
「くぅのカウンセリング」は、
そんなあなたの心をやさしく解きほぐし、
もう一度“自然な自分”へ戻っていくための時間です。
「くぅのカウンセリング」とは？
このカウンセリングは、
あなたの実に起こっている問題を直接的に解決するような、
外側の状況を変えるためのものではありません。
焦りや不安、罪悪感など、
長く心に溜まってきた感情を少しずつ整理し、
あなたの内側に“静かな余白”を取り戻していくためのプロセスです。
ポイントは、
無理に「変わろう」とするのではなく、
自然と「戻っていく」こと。
本来の自分に戻ることで、心と体のバランスが自然に整っていきます。
こんな方におすすめです
- いつも人に合わせてしまい、疲れてしまう方
- 感情を我慢しすぎて、涙が出なくなってしまった方
- 気を張りつめた毎日から、少しでも解放されたい方
- 「自分を責めるクセ」をやめたい方
- 落ち着きたいのに、心がざわついてしまう方
カウンセリングの進め方
カウンセリングは90分×全5回を目安に、
あなたのペースに合わせてゆっくりと進めていきます。
1️⃣ 整える ― 心身の緊張をゆるめ、安心できる土台をつくる
2️⃣ 見つめる ― 思考や感情のパターンを理解し、“気づき”を深める
3️⃣ 手放す ― 過去の痛みや罪悪感をやさしく解き放つ
4️⃣ 育てる ― 新しい価値観と“自分軸”を育てる
5️⃣ 歩み出す ― 自分のリズムで、軽やかに生きていく
※5回の継続は必須ではありません。
状態やご希望に合わせて、1回ずつ無理なく進められます。
このカウンセリングで得られる変化
- 人の目よりも「自分の心」を優先できるようになる
- 感情に振り回されず、落ち着いた自分でいられる
- 「がんばらなくてもいい」という感覚が自然に身につく
- 心が軽くなり、日常の中に穏やかな時間が戻ってくる
セッション詳細
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時間：基本90分
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料金：9,900円（税込／1回）
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形式：オンライン（Zoomまたは通話）
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継続回数：最大5回（任意）
※1回あたりの時間は調整可能です。
90分だと長い方、ご予算の都合がある方もお気軽にご相談ください。
お申し込み方法
公式LINEまたはお問い合わせフォームよりお申し込みください。
日程を調整のうえ、Zoomまたは通話の詳細をご案内いたします。
さいごに
このカウンセリングは“心の修理”ではありません。
あなたの心は壊れてしまったわけではないからです。
いまは回復に時間やエネルギーが必要なだけ。
だから、焦らなくて大丈夫。
あなたのペースで、ゆっくり心をほどいていきましょう。